Menu

 

Тайм менеджмент для женщин

Тайм менеджмент для женщин

Именно правильное планирование рабочего времени , равно как и личного, свободного времени, делает из вечно спешащих и постоянно недовольных женщин успешных, улыбающихся, и подтянутых дам. В последнее время получил распространение термин «тайм-менеджмент», искусство управления своим временем. Тайм менеджмент для женщин, безусловно, имеет свои особенности. Как признаются многие женщины, они совмещают столько разных профессий, помимо основной. Поэтому, к особенностям женского тайм менеджмента относится, в первую очередь, возможность совмещения успешной карьеры, сохранения хороших взаимоотношений в любимой семье и гармонии со своим телом и разумом. В-первую очередь, тайм менеджмент для женщин очень важен в рамках рабочего времени. Ведь, как правило, рабочее время «съедает» личное, и как следствие, приходится чем-то жертвовать. Между тем, правила тайм менеджмента рабочего времени предельно просты и понятны. Во-первых, в рабочее время необходимо заниматься только работой. Планирование похода в театр, выбор садика для ребенка, обсуждение блюд на ужин, все это стоит отложить на личное время, в крайнем случае, на обеденный перерыв. Во-вторых, необходимо делать контролируемые по времени перерывы в работе: по 5 минут каждый час. Если трудно делать перерыв 5 минут, делайте перерыв 15 минут, но каждые 2 часа. Кстати, это время можно потратить на общение с коллегами, чтобы не страдали дружеские отношения в коллективе. Один из основных инструментов тайм менеджмента в рабочее время – это ежедневник, электронный или бумажный. Записывайте туда не только важные и сложные дела, но и рутинные, не очень важные и неприятные мелкие дела. На их исполнение никак не находится времени, их количество с каждым днем растет и, в конце концов, превышает все немыслимые пределы. Найдите в себе силы и попробуйте выполнить все запланированные на этот день небольшие не очень важные задачи, и вы увидите, как пришло воодушевление и желание заняться своей главной работой на этот день. И наконец, одно из центральных правил, о котором говорит тайм менеджмент для женщин – это умение разбивать все месячные цели на недельные задачи, а недельные задачи на небольшие «квесты» для реализации в рамках одного рабочего дня. Это позволит вам контролировать процесс выполнения всей задачи и радоваться своим достижениям уже в рамках одного дня. Тайм менеджмент для женщин в рамках личного времени имеет свою специфику, связанную с особенностями модели построения конкретных семейных взаимоотношений. Поэтому за основу управления временем в этой сфере можно взять два главных правила. Во-первых, имейте представление о своем «счете» в «банке» домочадцев. Если вы чувствуете, что баланс находится на критической отметке, например, на прошлой неделе вы не смогли прийти на выступление одного из ваших детей в школу, то на этой неделе логично уделить им как можно больше времени и попросить устроить показ персонально для вас. Делайте пересчет своего баланса в банке каждого члена семьи раз в неделю. Во-вторых, обязательно отводите время в рамках личного времени только для себя. К таким занятиям, вы может относить все, что приносит вам удовольствие: спорт, шоппинг, салоны красоты, йога, сауна, рукоделия и другие хобби. Минимальное количество времени, которое вы должны уделить себе это 7 часов в неделю. Лучше всего, если вы его распределите равномерно в течение недели, но можно и выделить его и только в выходные дни. Главное, чтобы оно было.


1 Звезда2 Звезды (Пока оценок нет)
Загрузка...

Categories:   Полезные советы

Comments

Sorry, comments are closed for this item.